«Диета для ленивых» сделает «муху из слона» практически в самом прямом смысле этого слова. Поверьте, подруги «умрут» от зависти, увидев Вас спустя всего 2 недели! Именно на столько рассчитана новая, но одна из самых популярных, диет в мире!
Она так и называется «диета для ленивых». Но то, что Вы будите делать для своего похудения не слишком много, это не значит, что результат будет не эффективным.
Всего за пару недель на этой диете можно скинуть 12 килограмм. Эксперты утверждают, что такой вариант подойдет занятым людям, так как в своей жизни менять придется не слишком много.Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели
Основная добавка к Вашему режиму питания — вода. Именно с помощью неё мы сможем скидывать килограммы. Плюсов этой диеты настолько много, что даже всех не назвать. Как минимум, не нужно дорогостоящих продуктов, Вы сохраняете свое физическое и психологическое здоровье. Однако некоторых правил придерживаться всё-таким придется. Ниже предложен список правил для Вас на следующие недели:
1. 2 стакана воды Вы выпиваете утром, перед сном (за 30 мин), а также за 20 минут до каждого приема пищи.
2. Убираем любую жидкость во время еды и после неё — как минимум пить нельзя 1,5-2 часа после того, как покушали.
3. Чтобы избежать чувства тяжести, пейте воду мелкими глотками.
4. Также спустя 1,5-2 часа можно выпить не только воды, а и чая, и даже кофе, только учитывайте, больше 10 гр. сахара в день Вам нельзя.
5. Это же правило относится и к соленому — соли в день не больше 10 гр. От копченого тоже, увы, придется отказать. Но зато в остальном можете себе не отказывать!
Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: меню на каждый день, отзывы, фото до и после
В таблице ниже представлено примерное меню на неделю.
Вы можете использовать его, а можете просто придумать своё, или просто, кушать как обычно, просто соблюдая указанные выше правила. Это поможет Вам избавиться от 12 кг за 2 недели.
Отзывы об этой диете действительно впечатляющие. Очень много людей, особенно представительниц слабого пола, её попробовали и остановили выбор именно на ней. На фотографиях до и после «диеты для ленивых» реальные люди, которые похудели благодаря этому замечательному способу! Так что, желаем Вам удачи! Дерзайте!
